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 Mon journal de bord

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Bachelorette
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MessageSujet: Mon journal de bord   Ven 20 Avr - 22:47

Hier j'ai donc commencé mon régime DUKAN :

2 tranches de jambon avec du rondelet 0%
cake au thon
yahourt vanille 0%

Aujourd'hui :

midi :

Steak haché avec rondelet 0%
cake au thon
yahourt vanille 0%

Soir :
2 tranches de jambon avec du rondelet 0%
Pain DUKAN
yahourt vanille 0%


Là, je suis en train de me faire un milk shake à la vanille parce que j'ai encore faim et que j'ai besoin d'un petit truc sucré ( édulcorant bien sur )...


Ce n'est vraiment pas facile, parce que mon homme est en train de manger des bonbons devant la télé..

Je me suis pesé donc ce soir, avantle repas, et j'aurais soit disant perdu 1 kilos. A voir demain matin...

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bichette

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MessageSujet: Re: Mon journal de bord   Sam 21 Avr - 0:07

sa doit ètre dur mais on voit que tu as la volonter .
courage bachelorette
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Bachelorette
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MessageSujet: Re: Mon journal de bord   Sam 21 Avr - 7:13

Il est super tôt mais depuis que j'ai mon homme à la maison, je n'arrive plus trop à dormir.


Je suis montée sur la balance, et j'aurais perdu 1.400 kg !!! *danse__*

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petitemoi

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MessageSujet: Re: Mon journal de bord   Sam 21 Avr - 12:10

super!!! bravo!!

courage *chouette*
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NATOUILLE

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MessageSujet: Re: Mon journal de bord   Sam 21 Avr - 17:56

Bachelorette a écrit:
Il est super tôt mais depuis que j'ai mon homme à la maison, je n'arrive plus trop à dormir.


Je suis montée sur la balance, et j'aurais perdu 1.400 kg !!! *danse__*

Félicitation Bachelorette !!!!

Alors comme ça, depuis que ton homme est à la maison, tu n'arrives plus à dormir !?
C'est très bien ! Un peu de sport ne peux pas faire de mal mais faut penser à dormir quand même !!! *yeux* lol!
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Bachelorette
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MessageSujet: Re: Mon journal de bord   Sam 21 Avr - 18:01

Non même pas pour ce que tu pense ! lol! lol! lol!


Enfin avant qu'il vive chez moi on faisait plus souvent, mais comme je deviens une grosse obsédée, j'ai décidé de changer et du coup, je me suis restreinte.

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NATOUILLE

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MessageSujet: Re: Mon journal de bord   Sam 21 Avr - 18:13

J'ai trouvé une fiche des pertes caloriques :



Bonnes pertes supplémentaires
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Bachelorette
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MessageSujet: Re: Mon journal de bord   Sam 21 Avr - 19:15

Ptdrrrrrrrrrr !!! lol! lol! lol! lol!

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MessageSujet: Re: Mon journal de bord   Sam 21 Avr - 20:00

J'avais pas fait gaffe mais c'est pour les hommes !!!!! *chiquito*

Moi, perso, j'ai pas d'érection ! lol!
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Bachelorette
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MessageSujet: Re: Mon journal de bord   Dim 22 Avr - 9:07

Hier midi :
-2 tranches de jambon avec mon fidèle rondelet 0%
-yahourt à la vanille 0%

Hier soir, n'ayant pas fait les courses, j'ai juste bu un chocolat Van Houten.

-2 Kg sur la balance ce matin !!! *chouette*

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MessageSujet: Re: Mon journal de bord   Dim 22 Avr - 13:49

Ce midi :

-filet de lieu
-1 tranche de jambon aux fines herbes avec du rondelet
-yahourt à la vanille 0%
-coca zéro

Je me suis fait un petit plaisir et je vais voir pour faire des madelaines.

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MessageSujet: Re: Mon journal de bord   Mar 24 Avr - 13:54

Hier

Midi:
-jambon
-madeleines

Soir :
-jambon
-filet delieu


Ce midi :
-Quiche façon DUDU
jambon
-yahourt à la vanille 0%

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MessageSujet: Re: Mon journal de bord   Mar 24 Avr - 16:08

Question bête: t'as pas faim en ne mangeant que ça?
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MessageSujet: Re: Mon journal de bord   Mar 24 Avr - 16:38

Du tout et c'est bien ça qui m'étonne ! *?*

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