Eh oui!! Je commence un nouveau régime puisque l'ancien ne pouvais plus marcher à cause de quelques petits soucis de santé...
Le nouveau régime consiste à prendre le matin et à 4h une complément hyperprotéiné.
En gros je dois manger :
le matin : 1 complément hyperprotéiné + du pain
le midi : viande + légume + féculent ou pain + un yaourt à 0%
4h : 1 complément hyperprotéiné + pain
le soir : viande + légume + un yaourt à 0%
voilà !! en espérant perdre des kilos!!!
Je dois pas me peser avant 1 mois
sniif ça va être durrre!
bizs les filles